पैर और टखने की देखभाल
सुबह पहला कदम रखते समय एड़ी में दर्द: प्लांटर फैसीआइटिस
प्लांटर फैसीसाइटिस आमतौर पर एड़ी या आर्च के नीचे दर्द का कारण बनता है, जो अक्सर आराम के बाद पहले कदम के साथ ध्यान देने योग्य होता है।
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पैर और टखने की देखभाल लेख
टखने की चोटों, एड़ी के दर्द और पैर की अन्य चिंताओं को ब्राउज़ करें। अपने जाँच से पहले गतिविधि या जूते में बदलाव और लक्षणों को ट्रिगर करने वाले कार्यों पर ध्यान दें।
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टखने की मोच: सूजन कम होने के बाद भी क्या ध्यान रखें?
टखने की मोच जोड़ के आसपास के स्नायुबंधन को घायल कर देती है।
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एड़ी के पीछे अचानक चटकना: अकिलिस टेंडन की चोट
टखने के पिछले हिस्से के पास अचानक झटका लगने और धक्का देने में कठिनाई होने से एच्लीस टेंडन के टूटने का संकेत हो सकता है।
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पैर के अंगूठे के पास उभरी हड्डी (बनियन): जूते या सर्जरी?
गोखरू बड़े पैर के जोड़ के बगल में उभरी हुई हड्डी है।
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पैर का तलवा सपाट हो तो जाँच कब ज़रूरी है?
चपटे पैर आम हैं और अक्सर कोई समस्या पैदा नहीं करते हैं।
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पैर की मुड़ी हुई उँगली (हैमर टो): जूते और इलाज
हथौड़े का अंगूठा पैर के अंगूठे के जोड़ पर मुड़ता है और जूते के अंदर रगड़ सकता है।
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पैर के अगले हिस्से में जलन: मॉर्टन्स न्यूरोमा
मॉर्टन न्यूरोमा में अगले पैर में एक तंत्रिका के चारों ओर जलन और मोटाई शामिल होती है।
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