परेशानी को समझें
लक्षण उठाने, हाथ नीचे करने या प्रभावित हिस्से पर लेटने के दौरान हो सकते हैं। डॉक्टर गति और शक्ति की जांच करता है और एक्स-रे या स्कैन का अनुरोध कर सकता है। बताएं कि क्या लक्षण अचानक शुरू हुए या बार-बार होने वाली ओवरहेड गतिविधि में बदलाव के बाद।
इलाज और आगे क्या करें
इलाज अक्सर गतिविधि में संशोधन और रिकवरी के व्यायाम और देखभाल के साथ शुरू होता है। आगे के हस्तक्षेप निदान और देखभाल की प्रतिक्रिया पर निर्भर करते हैं। यह जांचने के लिए कि कंधा ठीक हो गया है या नहीं, बार-बार गंभीर दर्द उत्पन्न करने से बचें या यह मान लें कि हर मामले में इंजेक्शन लगाना आवश्यक है।
डॉक्टर से मिलने की तैयारी
काम या खेल में ओवरहेड कार्यों की ऊंचाई, वजन और आवृत्ति का वर्णन करें। पिछले इलाज का विवरण लाएँ और पूछें कि ठीक होने के दौरान कौन सी गतिविधियाँ जारी रह सकती हैं। लोड बढ़ाने के लिए एक चरणबद्ध योजना का अनुरोध करें और यदि प्रगति रुक जाती है तो एक समीक्षा बिंदु का अनुरोध करें। यदि विभिन्न स्रोतों द्वारा कई व्यायाम निर्धारित किए गए हैं, तो सूची लाएँ ताकि डॉक्टर आपको विरोधाभासी सलाह से बचने में मदद कर सके।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या सिर के ऊपर का दर्द टेंडन फटने का निदान करने के लिए पर्याप्त है?
नहीं। इसमें शामिल संरचना का निर्धारण करने के लिए परीक्षा और कभी-कभी एक्स-रे या स्कैन की आवश्यकता होती है।
चिकित्सा स्रोत और आगे पढ़ना
इस हिन्दी अनुवाद की डॉ. शाहरुख खान से समीक्षा बाकी है। इससे आपकी बीमारी का पता नहीं लगाया जा सकता। अपनी परेशानी के लिए डॉक्टर से जाँच कराएँ। संपादकीय नीति · डॉक्टर के बारे में.